第1集
转学函上的旧名字
陈予安把磨白的球箱放在三中传达室，林晓棠核对转学函，发现他曾以市赛注册名出战。她没有声张，只把空缺的控卫表推到他手边。
我们的少年时代
选集观看 全60集已开放 · 最新3集标新
分集简介 先列18集关键场，其余按选集直达
第2集
观察期的空馆
赵北辰在训练馆当众念新名单，陈予安被划进观察期，只能使用凌晨空馆。没有人愿意在白天把球传给这个转学生。
第3集
被撤下的校报
林晓棠的校报稿被临时撤版，底稿塞进陈予安的球鞋。他连夜看完才明白，出场顺序早写进赞助合同，训练只是配合镜头。
第4集
五号训练位
苏晚宁放下家里安排的财务补习，留下帮陈予安捡球。两人从五点练到早读铃，变向次数密密麻麻记在旧战术板上。
第5集
广告牌队长
表演赛彩排要求陈予安把好球传给指定主力。他照做一次，掌声却对着广告牌响起。林晓棠在看台用手机记下每个人的触球秒数。
第6集
封存的规则
周凯翻出封存的联赛规则，告诉队员若恢复现场计分，队伍就能自己决定上场名单。陈予安把这句话记在护腕内侧。
第7集
四分钟加时
校内对抗陈予安四分钟拖进加时，紧接着被吹技术犯规。哄笑停了一瞬，他抢断的手还停在对方腰侧，没有人再把球当道具。
第8集
直播间的撤稿
林晓棠把撤稿发进校友直播间，评论开始对质出场合同。赵北辰要求关弹幕，播放量一夜压过品牌广告。
第9集
三校联赛恢复
市里通知恢复旧城三校联赛，取消配音和解说植入。三中须在一周内交出不按赞助排序的十二人名单，观察期作废。
第10集
七号旧球衣
陈予安翻出初中7号球衣，袖口还留着小卖部印章。他套在新队服里面，热身时才露出一截旧边，没人再叫他转学生。
第11集
药费交换条件
半决赛前赵北辰堵在楼道，以下一季药费换陈予安认输。账单复印件摊在手上，楼道灯一闪一闪，他没有立刻答应。
第12集
录音交给教练
陈予安用校报录音笔记下交易对话，清晨交给周凯。教练不声张，把半决赛首发改成空馆那五人，划掉赞助席名字。
第13集
十二秒干拔
半决赛最后十二秒苏晚宁突破分球，陈予安左侧干拔擦板命中。计分屏跳成领先，直播镜头第一次慢过现场哨声。
第14集
省城实验的场
决赛对手是省城实验，看台上坐着陈予安当年错过的选拔教练。他握球手心出汗，林晓棠在记者席把笔帽按了又按。
第15集
干净的出场名单
林晓棠赛前公开改分邮件，拒绝靠黑料偷一局。名单重新打印，赵北辰仍在队里，却不再捆绑任何镜头条款。
第16集
手感冰凉的前三节
决赛前三节陈予安只得四分，投篮连续偏出同一角度。周凯暂停时没骂人，只问他还想不想把球权交给信得过的队友。
第17集
不抢的英雄球
第四节陈予安连续挡拆却不收球，一年级边路得分，苏晚宁补篮。终场多两分，他蹲下去，先把地板上的汗擦干。
第18集
五点的灯
庆功夜没有砸杯仪式。次日五点馆门照开，灯打满全场。梁秋禾把早餐放在门口，林晓棠头版只留一句：不必等谁批准。
剧情介绍 开端、冲突、得分与终场
陈予安初中就在三中练成左手变向，母亲梁秋禾在校门口小卖部记账。高二家中医药费中断，他被亲戚接到省城，选拔前夜为赶回医院放弃试训，名字从名单涂掉。一年后母亲病情稳住，他转回已经换了赞助商的三中。赵北辰依赵氏教培的合同掌管出场权，球队被做成隔周直播表演赛，赢了也得把镜头让给指定球员。陈予安被排进凌晨空馆，理由是转学生需要观察。校报主编林晓棠连载灯光只打向一个人，稿件被撤，底稿塞进他的球鞋。替补后卫苏晚宁家里催他改学财务，仍每晚留下帮他捡球。校内对抗赛陈予安四分钟拖入加时，却被吹技术犯规；林晓棠把撤稿发到校友直播间，播放量压过广告。市里恢复三校联赛，改回现场计分。赵北辰以药费为条件要他半决赛认输，被他录音交给教练周凯。最后十二秒苏晚宁分球，陈予安左侧干拔命中。决赛面对省城实验，林晓棠赛前公开改分邮件，只为换一份干净名单。陈予安前三节手感冰凉，第四节把球权交给队友，终场靠一次挡拆多出两分。没有砸杯慢镜，他们坐在球车上喝温水。第二天清晨训练馆五点仍开门，灯却不再只照向一个人。
本剧爽点
- 空馆被看见：凌晨训练原本没有观众，校报底稿进直播间后，观察期名单当场被改写。
- 拒绝药费交易：半决赛前不拿母亲的账单交换认输，十二秒干拔完成逆转。
- 不抢英雄球：决赛手感冰凉仍把球权交出去，挡拆多出的两分比绝杀更硬。
- 合同被拆开：出场顺序、镜头秒数和改分邮件一层层对上，表演赛让位给现场计分。
- 7号重新上场：旧球衣袖口的小卖部印章还在，少年时代的号码不用再等人批准。
人物介绍 主要角色 5 人
陈予安
把上场时间抢回来的控卫
省城名单消失过一年的控卫，回三中后从空馆打进决赛。话少记性好，把交易和战术写在护腕内侧。
林晓棠
不肯撤掉事实的校报主编
三中校报主编，习惯把出场表、合同和镜头秒数放在一起对。稿子可以很冲，公开证据前会先替球队算清后果。
赵北辰
被合同绑住的门面队长
球技不差，却长期被赞助条款牵着安排镜头。决赛前他的名字留在名单上，附加的拍摄条件被划掉了。
苏晚宁
捡球捡到组织核心的后卫
家里催他改学财务，他却把补习改成捡球。半决赛十二秒的分球，是他第一次不为任何人垫戏。
周凯
还相信现场计分的教练
被边缘化的老教练，抽屉里留着封存的联赛规则。他很少说话，只用首发名单把空馆里的人写回去。
观看指南 / 追剧日历 以 2026-11-10 进度为准
更新节奏
本剧已于2026年11月8日完结。连载时每日晚八点更新三集，周末若遇联赛关键场再加更两集。按两分钟单集从第1集补看，大约两小时可以看完整季，适合通勤分段。
总集数
全剧60集，不另拆番外进本季目录。1到20集是转学与组队，21到40集推进三校联赛，41到60集写交易、半决赛和决赛。选集已全部可点，标记为全集。
完结时间
完结落在2026年11月8日晚间决赛篇。花絮若另行上线，会单独开专题，不并入这60集。今天是2026年11月10日，进度条仍停在更新至第60集、全60集。
画质与竖屏
成片为9:16竖屏，人脸、球线和字幕放在安全区。建议手机竖握全屏，横过来会裁掉两侧跑位。默认1080竖屏，弱网降至720，外放也能听清暂停时的短对白。
建议追看顺序
时间紧可先看第1集认人，再跳第7集对抗、第11集交易、第13集十二秒和第16至18集决赛。若要完整看懂逆袭，仍建议从空馆按顺序看到开灯，表演赛里的憋屈是后面每次得分的铺垫，快进会丢掉校报和合同之间的因果。
常见问题
一共多少集？
全剧共60集，2026年11月8日完结，选集从第1集到第60集都已开放。剧情按组队、联赛、决赛分成三段，每段大约二十集，单集时长两分钟上下。
还在更新吗？
不在连载。第60集更新后即标全集，现在打开任意一集都不会遇到未解锁。本季周末不再加更，若有角色小剧场会另开页面，不改这里的总集数。
大结局是什么？
决赛三中对省城实验，陈予安前三节只得四分，第四节把球权交给队友，靠挡拆多赢两分。没有砸杯，故事停在次日五点全场开灯，头版写着不必等谁批准。
在哪里可以看全集？
在本专题按集数进入正片即可，竖屏全集已经对齐完结进度。若个别地区片源受限，以「立即观看」进入的正版播放页为准，不要点来路不清的拼盘链接。
男女主是谁？
男主陈予安，三中控卫，从观察期打到决赛组织进攻；女主林晓棠，校报主编，把被撤下的事实重新放回台面。两人从核对转学函相识，关系随调查和比赛推进。
单集多久，适合碎片时间吗？
单集约2分钟，决赛几集接近3分钟。每一集只推进一次冲突或一次得分，排队、通勤可以连续往下刷，不会卡在很长的回忆段落里。
赵北辰最后怎么样？
他没有被写成中途退场的工具人。改分邮件公开后仍留在决赛名单，但失去镜头特权，末段有一次真实协防。人物停在「还在队里」，没有额外的洗白演讲。
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网友追剧评论 2026年11月
四分钟那段我以为又要说教，结果他被吹犯规还蹲着，反而更想看下去。
林晓棠塞底稿那集很短，信息量却大。短剧里很少有人把合同条款讲明白。
苏晚宁十二秒分球我回看三遍，弧线干净，不是主角光环硬塞的助攻。
决赛不抢英雄球这点加分。多两分就够了，非要绝杀反而假。
结局停在早餐和开灯，比举杯好。梁秋禾戏不多，每次出现都很稳。
赵北辰开药费条件时我担心主角会答应。拒绝写得硬，没有靠音乐煽情。
竖屏看战术会裁一点边，人脸和字幕清楚。建议手机全屏，别横过来。
从第1集补到完结大概两小时。表演赛改回现场计分这段，像把舞台拆掉。